Старец Иоанн Оптинский дает духовные наставления и советует читать утром и вечером перед молитвой псалмы 26 и 90, а также Архангельское обрадование. Псалом 26 говорит о том, что Господь - просвещение и спаситель, а псалом 90 - о том, что Бог - прибежище и защита.